Клуб Компании Дама Дома.

Я в целом очень люблю заниматься спортом, но если честно долго, одним спортом заниматься не могу!!! Последние мои пристрастия это были: бокс, и спортивный рукопашный бой!!! Ну а последнее время начал заниматься в зале!!! Ну а если можно, то я оставлю совет для тех, кто хотел бы держать себя в тонусе – лучше аэробных нагрузок (а именно: бег или же езда на велосипеде ) вы нечего найти не сможете, потому что мало кто догадывается, что бег не только высушивает жировую прослойку, но и при нём также нагружается очень большое количество мышц организма!!!! Занимайтесь спортом товарищи, будьте лучше здоровы, чем больны)

Хороший вопрос:)
Лично я занимаюсь Kick-box(ом) и плаваньем:)
Отличное совмещение, не пью, не курю...
Занимаюсь уже 6 лет и очень нравится:) Поможет вам защитить своих близких:)

А я прежде чем заняться профессионально лыжным спортом, перепробовала много кружков и секций. Такие как танцы, волейбол, легкая атлетика, но в третьем классе попала на тренировку по лыжам и просто влюбилась в этот вид спорта. С пятого класса училась в спецклассе по лыжам. Объездила весь Урал, все турбазы. Могу похвастаться, что имею много грамот за призовые места и даже когда-то была мастер спорта по лыжам на дистанции 5 км. Все еще люблю лыжи, правда редко хожу в лес!

Я много занимался и занимаюсь на брусьях, турнике, утром делаю зарядку. Еще и бегаю через день по вечерам. Все это помогает мне поддерживать себя в тонусе, и иметь хорошее настроение.

Очень люблю висеть на турнике, пока подтягиваюсь около 14-17 раз, но мечтаю научиться подтягиваться 20 раз и делать солнышко, но с этим сложнее

До рождения ребенка ходили с мужем в спортзал, играли в баскетбол. Муж продолжает играть, а я с ребенком сижу, теперь придется ждать, когда он подрастет, тогда вместе, я надеюсь, еще сможем поиграть.

Раньше студенткой ходила на танцы и шейпинг.Теперь с ребёнком времени нет куда-то ходить,но дома я держу себя в форме-и пресс качаю,и отжимаюсь,растяжки делаю.

Я люблю футбол - адреналин, эмоции, командная игра. Кто хоть раз играл и вылаживался в этой игре на 100 процентов поймет. А летом и весной порой катаюсь на роликах и плаваю.

Купили с дочкой месячный абонемент в тренажерный зал. Посмотрим на результаты через месяц. Абонемент рассчитан на 15 посещений, но нам удастся посетить спортзал немного меньше раз.

не люблю спорт...

Вот это даа!! Можно только позавидовать!
Вдвоем с дочкой - отличная мотивация!
Не сомневаюсь ,результаты не заставят себя долго ждать

У нас в парке возле дома есть все условия для занятий спортом бесплатно: тропа здоровья – хочешь, бегай, хочешь, ходи; несколько турников; площадка с тренажерами, куда мы с внуками ходим, заодно и я немного занимаюсь . А за деньги можно взять напрокат велосипед и кататься по велодорожкам, либо посещать бассейн, который здесь в парке находится. С октября планирую начать плавать .

Основной вид спорта которым я занимаюсь, это хоккей!На коньки встал в шесть лет.Старшие братья тоже играли в хоккей.Так что этот вид спорта мне перешёл по наследству.Ну а летом мячик пинаю, плаваю!

Здраствуйте,очень сильно люблю играть в футбол,но в последнем матче порвал связки,и теперь на пол года надо забыть о футболе,как я это переживу не знаю

Я занимаюсь плаванием, а также играю в большой и малый теннис. Эти виды спорта дают нагрузку на все мышцы, да и организм в целом. И времяпровождение отличное.

Когда-то я отлично совмещал несложные занятия спортом дома(отжимания, приседания, поднятие гантелей) с тренировкой на школьной спортивной площадке и был доволен своим результатом. А потом, в связи с моим переездом, к моим спортивным увлечениям добавилось регулярное плавание в речке. Благодать...

Занимаюсь воркаутом в основном правда налегаю на турник, делаю отжимания по несколько подходов, качаю пресс, в общем тело в дело, конечно первое время было не просто, но потом организм привыкает и все упражнения даются намного легче.

Завидую вашей силе воли. Я вот с рождением ребенка вообще обленилась, самоорганизоваться не могу... или не хочу. Жду, когда малыша начну прикармливать, тогда смогу ходить на йогу. До рождения ребенка занималась ею и уж очень мне это нравилось).

Я думаю, что именно постоянная занятость домашними делами не даёт нам чаще всего уделять время спорту. Поэтому можно найти альтернативу: заниматься несложными упражнениями дома. Всё лучше, чем ничего.

Стараюсь почаще бегать по утрам, это здорово бодрит, да и для всего организма бег очень полезен, если в меру конечно правда первое время заставлять себя бегать по утрам было не просто.

Bourne
Да уж,мне себя не заставить, респект!

Я раньше такая активная была.Играла в большой теннис, бегала, коньки иногда, бассейн. Сейчас редко)

italia
Почему сейчас редко? Что мешает?
Я вот никогда спортом не увлекалась,поэтому и сейчас не тянет как-то...

А я купила годовой абонемент в фитнес-центр. Первые 3 месяца ходила почти ежедневно, потом заболела, а сейчас просто не успеваю Собираюсь возобновить занятия с выходных - на самом деле, когда начала заниматься, некоторые проблемы стали уходить: например, практически перестали отекать ноги после работы.

А я себе прикупил велотренажер и теперь особо не нуждаюсь в походах в спортзал.Да и площадки по близости нету никакой. И ,если честно - не жалею в покупке. Удобно и недорого.