Клуб Компании Дама Дома.

Здесь мы обсуждаем интересные темы, обмениваемся опытом, находим друзей по переписке, помогаем друг-другу в освоении техники и прочее.

Льготные цены для форумчан.


"На все товары представленные в нашем магазине Вы можете получить скидку - - от 10 % до 25%. При заказе в магазине указывайте в комментарии свой НИК на форуме.

"
Для форумчан ВСЕГДА дешевле! ( не менее 5 постов)




Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 92 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Сообщения авторов в этой теме: Mari, marsianka86, Саша Петров, Leon, MaV, Vesta
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013 18:01 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Bourne писал(а):
Можно заниматься через день, особенно если идет хорошая нагрузка на мышцы и на следующий день после занятий они начинают болеть, то надо дать им время на восстановление, но если в основном это аэробные занятия, то заниматься можно чаще.

Согласна, если цель просто поддерживать фигуру в тонусе, то можно заниматься и через день, то есть всего 3 раза в неделю. Можно и в пол часа такую нагрузку выполнить, что хватит, а можно и час прозаниматься без толку. Так что здесь не от времени, а от нагрузки и упражнений зависит.
Но, если есть цель именно похудеть, накачать, привести в форму, то 3 раза в неделю маловато будет, надо чаще.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 22 июл 2013 22:45 
Не в сети
Эрудит
Эрудит
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2013 17:12
Сообщений: 565
Откуда: Украина
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: инженер
Я занимаюсь шитьем:: да
Mari писал(а):
Bourne писал(а):
Можно заниматься через день, особенно если идет хорошая нагрузка на мышцы и на следующий день после занятий они начинают болеть, то надо дать им время на восстановление, но если в основном это аэробные занятия, то заниматься можно чаще.

Согласна, если цель просто поддерживать фигуру в тонусе, то можно заниматься и через день, то есть всего 3 раза в неделю. Можно и в пол часа такую нагрузку выполнить, что хватит, а можно и час прозаниматься без толку. Так что здесь не от времени, а от нагрузки и упражнений зависит.
Но, если есть цель именно похудеть, накачать, привести в форму, то 3 раза в неделю маловато будет, надо чаще.

Если ограничивать себя в еде, то 3 раз будет достаточно. А если трескать что-то целый день, то даже от ежедневных занятий вес только прибавиться.

_________________
В этом мире ничего не меняется, оно просто становится другим!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 23 июл 2013 07:22 
Не в сети
Собеседник
Собеседник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2013 17:11
Сообщений: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Leon писал(а):
Саша Петров писал(а):
А на спорт много времени не нужно, достаточно два раза в неделю, по пол часа. Лично я занимаюсь дома и мне этого времени хватает, чтобы держать себя в форме.

Да нет, два раза в неделю по полчаса явно мало будет, если речь идет о склонности к лишнему весу, да и поддержать форму тоже. Каждый день по полчаса, да нормальной интенсивности будет намного эффективнее.
Но, если худеть, то каждый день, тут я соглашусь. Но, а насчет поддержании формы, тут я не согласен. Ведь уже доказано, что именно большие перерывы между упражнениями помогают прогрессировать.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 26 июл 2013 01:33 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013 06:06
Сообщений: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: П-ст
Я занимаюсь шитьем:: нет
Саша Петров писал(а):
Но, если худеть, то каждый день, тут я соглашусь. Но, а насчет поддержании формы, тут я не согласен. Ведь уже доказано, что именно большие перерывы между упражнениями помогают прогрессировать.

Ну а куда прогрессировать взрослому человеку уже за 30? Просто набрать свою хорошую форму и поддерживать затем ее, чтобы лишний вес не прилипал и достаточно будет.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 27 июл 2013 07:54 
Не в сети
Собеседник
Собеседник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2013 17:11
Сообщений: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Leon писал(а):
Саша Петров писал(а):
Но, если худеть, то каждый день, тут я соглашусь. Но, а насчет поддержании формы, тут я не согласен. Ведь уже доказано, что именно большие перерывы между упражнениями помогают прогрессировать.

Ну а куда прогрессировать взрослому человеку уже за 30? Просто набрать свою хорошую форму и поддерживать затем ее, чтобы лишний вес не прилипал и достаточно будет.

Вы шутите? Я, как раз начал заниматься в тридцать лет. Приседал со штангой 40 кг, за два года начался прогресс, приседаю уже 160 кг, и поверьте на этом не остановлюсь.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 28 июл 2013 02:34 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2013 04:01
Сообщений: 129
Откуда: Н-ск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Саша Петров писал(а):
Вы шутите? Я, как раз начал заниматься в тридцать лет. Приседал со штангой 40 кг, за два года начался прогресс, приседаю уже 160 кг, и поверьте на этом не остановлюсь.

Вы хотите сказать, что до 30 совсем не занимались, а теперь наверстываете упущенное? Тогда некоторый результат будет, но до определенного предела, который у взрослого уже не увеличится, в отличие от растущего организма.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013 03:53 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013 06:06
Сообщений: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: П-ст
Я занимаюсь шитьем:: нет
Саша Петров писал(а):
Вы шутите? Я, как раз начал заниматься в тридцать лет. Приседал со штангой 40 кг, за два года начался прогресс, приседаю уже 160 кг, и поверьте на этом не остановлюсь.

Я не шутил, но все зависит от целей, которые перед собой ставить. Улучшения результатов можно добиться в любом возрасте путем тренированности мышц и организма в целом, но до определенного предела.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 29 июл 2013 19:14 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Leon писал(а):
Саша Петров писал(а):
Вы шутите? Я, как раз начал заниматься в тридцать лет. Приседал со штангой 40 кг, за два года начался прогресс, приседаю уже 160 кг, и поверьте на этом не остановлюсь.

Я не шутил, но все зависит от целей, которые перед собой ставить. Улучшения результатов можно добиться в любом возрасте путем тренированности мышц и организма в целом, но до определенного предела.

Конечно, накачать рельефные мышцы, например, легче в 18 лет, чем в 30. Но просто поддерживать форму, улучшать результаты можно в любом возрасте. Если мужчина хочет не просто накачаться, а увеличить силу, выносливость и т.д., то можно начинать в любом возрасте. Но, возвращаясь к теме, скажу, что дома с большими весами лучше не заниматься (особенно, если раньше не занимался), а делать это только с опытным инструктором, в 30 лет гораздо проще получить травму и уже навсегда попрощаться со спортом, чем в 18.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 30 июл 2013 20:49 
Не в сети
Эрудит
Эрудит
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2013 17:12
Сообщений: 565
Откуда: Украина
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 57 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: инженер
Я занимаюсь шитьем:: да
И в 70 лет можно фигуру классную иметь.
Главное - желание иметь, да чтоб еще и здоровье позволяло.
Посмотри на дедушку из Нью-Йорка по имени Jeffrey Life - и проникнись.
А ведь до 60 лет он был такой как все: жирок, пивное пузико...
До 60-ти лет доктор Jeffrey Life жил обычной жизнью увядающего мужчины: избыточный вес, сахарный диабет и букет сопутствующих заболеваний - и дальнейшие перспективы были не самые радужные. В таком возрасте многие мужчины просто плывут по течению, однако доктор Лайф, однажды посмотрев на себя в зеркало, решил не предаваться меланхолическому настроению, а кардинально изменить свою однообразную жизнь.
В 60-летнем возрасте Джеффри Лайф впервые переступил порог фитнес-центра, где уже через три месяца сумел сбросить 25 кило лишнего веса. Окрыленный такими результатами, доктор стал усердно заниматься в тренажерном зале и, надо сказать, достиг ощутимого прогресса - болезни начали отступать, "пивной живот" испарился, а тело стало приобретать атлетические черты. Бодибилдинг стал для Лайфа своеобразным наркотиком - он ежедневно по несколько часов занимался в "качалке", бегал, плавал и даже увлекся боевыми искусствами


Вложения:

ded-kachok-02.jpg

ded-kachok-02.jpg [ 45.77 KiB | Просмотров: 10216 ]
ded-kachok-01.jpg

ded-kachok-01.jpg [ 41.25 KiB | Просмотров: 10216 ]

_________________
В этом мире ничего не меняется, оно просто становится другим!
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 02 авг 2013 01:29 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013 06:06
Сообщений: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: П-ст
Я занимаюсь шитьем:: нет
Пример этого дедушки впечатляет. Это на правом снимке он дедушка, а на левом настоящий мужчина, полный сил. Значит, каждый в любом возрасте может изменить свою фигуру и жизнь, если этого захочет.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 03 авг 2013 08:18 
Не в сети
Собеседник
Собеседник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2013 17:11
Сообщений: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Mari писал(а):
Leon писал(а):
Саша Петров писал(а):
Вы шутите? Я, как раз начал заниматься в тридцать лет. Приседал со штангой 40 кг, за два года начался прогресс, приседаю уже 160 кг, и поверьте на этом не остановлюсь.

Я не шутил, но все зависит от целей, которые перед собой ставить. Улучшения результатов можно добиться в любом возрасте путем тренированности мышц и организма в целом, но до определенного предела.

Конечно, накачать рельефные мышцы, например, легче в 18 лет, чем в 30. Но просто поддерживать форму, улучшать результаты можно в любом возрасте. Если мужчина хочет не просто накачаться, а увеличить силу, выносливость и т.д., то можно начинать в любом возрасте. Но, возвращаясь к теме, скажу, что дома с большими весами лучше не заниматься (особенно, если раньше не занимался), а делать это только с опытным инструктором, в 30 лет гораздо проще получить травму и уже навсегда попрощаться со спортом, чем в 18.

На счет возраста, с Вами соглашусь. А вот на счет инструктора, не согласен, категорически, они только деньги берут, а опыта у них ноль. Что касается травм, когда работаешь с большими весами, от этого не кто не застрахован.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 03 авг 2013 19:18 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Ох, что-то мне кажется дедушка на фото слева хорошо отфотошоплен. Посмотрите, как у него блестит кожа возле плеч, как бы он не качался, а кожу от этого не изменишь, в 70 лет она по другому выглядит. Вот на первом фото я верю, что это он и в неплохой физической форме. Согласна, что заниматься можно в любом возрасте и лучше поздно, чем никогда.
Саша Петров, конечно, есть и такие инструкторы, как вы описываете, но, скажу вам, как занимавшийся атлетической гимнастикой человек, в работе с большими весами есть много тонкостей в технике. Если человек их не знает, то может легко получить травму. Но, даже, если он их знает, то проконтролировать свое тело иногда бывает очень трудно и сделать это и поправить может только опытный тренер. Так что, нужно искать хорошего инструктора.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 04 авг 2013 03:44 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2013 04:01
Сообщений: 129
Откуда: Н-ск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Mari писал(а):
даже, если он их знает, то проконтролировать свое тело иногда бывает очень трудно и сделать это и поправить может только опытный тренер. Так что, нужно искать хорошего инструктора.

Нет, я лично никаких инструкторов искать не буду, знаю, что это будет недешево и не всегда у меня будет время для занятий в одно и то же время. Буду сам дома заниматься, чтобы хорошо себя чувствовать и достаточно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 05 авг 2013 08:48 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
MaV писал(а):
Нет, я лично никаких инструкторов искать не буду, знаю, что это будет недешево и не всегда у меня будет время для занятий в одно и то же время. Буду сам дома заниматься, чтобы хорошо себя чувствовать и достаточно.

Это только ваш выбор :) и никто не вправе вас переубеждать. Я верю, что каждый человек сможет путем обдумывания своей ситуации выбрать для себя правильный вариант. К тому же, думаю, что дома вы не будете работать с такими весами, которые могут вызвать у вас проблемы со здоровьем. Так же, есть множество безопасных упражнений, например, прокачка бицепса. Там нужно очень постараться, чтобы что-то себе повредить. Просто выбирайте подобные упражнения и тогда, согласна, инструктор вам не понадобится. :) Он нужен для более сложной работы.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 08 авг 2013 01:36 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2013 04:01
Сообщений: 129
Откуда: Н-ск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Mari писал(а):
верю, что каждый человек сможет путем обдумывания своей ситуации выбрать для себя правильный вариант. К тому же, думаю, что дома вы не будете работать с такими весами, которые могут вызвать у вас проблемы со здоровьем. Так же, есть множество безопасных упражнений, например, прокачка бицепса. Там нужно очень постараться, чтобы что-то себе повредить. Просто выбирайте подобные упражнения и тогда, согласна, инструктор вам не понадобится. Он нужен для более сложной работы.

Да, конечно, я же не буду тренироваться до изнеможения и придумывать себе какие-то сложные упражнения. Что-то обычное и самое простое, известное всем издавна. И длительность моих занятий будет в районе полчаса или чуть больше, что вполне достаточно и безопасно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 12 авг 2013 01:42 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013 06:06
Сообщений: 83
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: П-ст
Я занимаюсь шитьем:: нет
Саша Петров писал(а):
на счет инструктора, не согласен, категорически, они только деньги берут, а опыта у них ноль. Что касается травм, когда работаешь с большими весами, от этого не кто не застрахован.

Вот об инструкторах я даже не думаю, у меня на них нет средств, а тем, что имеются, всегда можно найти применение. Дома ради своего здоровья вполне можно своими силами обойтись.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 14 авг 2013 06:11 
Не в сети
Собеседник
Собеседник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2013 17:11
Сообщений: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Ни какой инструктор не знает наш организм, как мы, а у каждого он индивидуальный. Почти все инструктора дают одни и те же комплексы, что для худых, что для толстых. Человек сам поймет, что ему лучше, когда поэксперементирует над своим телом.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013 17:34 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Саша Петров писал(а):
Ни какой инструктор не знает наш организм, как мы, а у каждого он индивидуальный. Почти все инструктора дают одни и те же комплексы, что для худых, что для толстых. Человек сам поймет, что ему лучше, когда поэксперементирует над своим телом.

Действительно хороший инструктор, знает гораздо больше, чем вы себе представляете, очень жаль, что вам попадались такие инструктора и вы теперь всех "под одну гребенку" гребете. Хороший инструктор знает какие упражнения нужно делать гораздо лучше, чем обычный человек знает про себя (вернее думает, что знает). А эксперименты часто приводят к травмам, которых можно избежать с ХОРОШИМ и ОПЫТНЫМ инструктором.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 16 авг 2013 06:08 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012 15:43
Сообщений: 124
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Саша Петров писал(а):
Ни какой инструктор не знает наш организм, как мы, а у каждого он индивидуальный. Почти все инструктора дают одни и те же комплексы, что для худых, что для толстых. Человек сам поймет, что ему лучше, когда поэксперементирует над своим телом.

Конечно, нарастить мышцы и избавиться от рыхлой фигуры можно в любом возрасте. Но не будем забывать, что после 50-60 лет обычно здоровье уже не то, и, занимаясь, нужно учитывать имеющиеся сердечно-сосудистые или суставные проблемы. Поэтому в таком возрасте лучше, наверное, начинать тренировки под руководством опытного инструктора, желательно с медицинскими познаниями. Потом уже с учётом его рекомендаций можно и самому дома поддерживать себя в форме.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013 03:14 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2013 04:01
Сообщений: 129
Откуда: Н-ск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Vesta писал(а):
Поэтому в таком возрасте лучше, наверное, начинать тренировки под руководством опытного инструктора, желательно с медицинскими познаниями. Потом уже с учётом его рекомендаций можно и самому дома поддерживать себя в форме.

Мы все здесь рассуждаем об инструкторах, хорошо это или все равно, но забываем, что не все могут позволить себе платить этому инструктору. Надо быть достаточно обеспеченным, чтобы позволять себе расходы на его услуги.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 17 авг 2013 14:17 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
MaV писал(а):
Vesta писал(а):
Поэтому в таком возрасте лучше, наверное, начинать тренировки под руководством опытного инструктора, желательно с медицинскими познаниями. Потом уже с учётом его рекомендаций можно и самому дома поддерживать себя в форме.

Мы все здесь рассуждаем об инструкторах, хорошо это или все равно, но забываем, что не все могут позволить себе платить этому инструктору. Надо быть достаточно обеспеченным, чтобы позволять себе расходы на его услуги.

Это, как раз, уже следующий вопрос, просто здесь идет обсуждение о том, что все инструкторы дармоеды и платить им не обязательно, все и сами могут справиться с их работой. А я с этим категорически не согласна.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013 01:53 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2013 04:01
Сообщений: 129
Откуда: Н-ск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Mari писал(а):
Это, как раз, уже следующий вопрос, просто здесь идет обсуждение о том, что все инструкторы дармоеды и платить им не обязательно, все и сами могут справиться с их работой. А я с этим категорически не согласна.

Мы вроде в процессе обсуждения пришли к выводу, что не все они дармоеды, хотя и такие встречаются среди них. Но многое зависит от целей занятий, которые мы перед собой ставим. В каких-то случаях можно без них обойтись, в каких-то помощь инструкторов пригодится.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 21 авг 2013 20:55 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Vesta писал(а):
Конечно, нарастить мышцы и избавиться от рыхлой фигуры можно в любом возрасте. Но не будем забывать, что после 50-60 лет обычно здоровье уже не то, и, занимаясь, нужно учитывать имеющиеся сердечно-сосудистые или суставные проблемы. Поэтому в таком возрасте лучше, наверное, начинать тренировки под руководством опытного инструктора, желательно с медицинскими познаниями. Потом уже с учётом его рекомендаций можно и самому дома поддерживать себя в форме.

Ну, если здоровье уже не то, то, честно говоря, начать лучше с хорошего врача :) Вообще, при любых заболеваниях лучше сначала провести полную диагностику, а потом заниматься, причем врач может назначить вам специальную лечебную физкультуру, которая учитывает все проблемы и способна не просто привести человека в хорошую форму, но и поправить здоровье и, даже, вылечить и помочь в лечении некоторых болезней.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 23 авг 2013 06:16 
Не в сети
Собеседник
Собеседник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2013 17:11
Сообщений: 34
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Mari писал(а):
Саша Петров писал(а):
Ни какой инструктор не знает наш организм, как мы, а у каждого он индивидуальный. Почти все инструктора дают одни и те же комплексы, что для худых, что для толстых. Человек сам поймет, что ему лучше, когда поэксперементирует над своим телом.

Действительно хороший инструктор, знает гораздо больше, чем вы себе представляете, очень жаль, что вам попадались такие инструктора и вы теперь всех "под одну гребенку" гребете. Хороший инструктор знает какие упражнения нужно делать гораздо лучше, чем обычный человек знает про себя (вернее думает, что знает). А эксперименты часто приводят к травмам, которых можно избежать с ХОРОШИМ и ОПЫТНЫМ инструктором.

Да что Вы говорите? Сразу видно, что Вам лапшу навесили и Вы их хвалите. Я сам проработал два года инструктором и знаю, что говорю. Когда приходишь в спорт-зал и какой-то сопляк раскатывает тебе программу из журналов, то чему тут удивляться. Не отрицаю, есть и хорошие, но их не много.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: домашние тренажеры
СообщениеДобавлено: 29 авг 2013 10:01 
Не в сети
Профессор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2012 10:34
Сообщений: 915
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Саша Петров писал(а):
Да что Вы говорите? Сразу видно, что Вам лапшу навесили и Вы их хвалите. Я сам проработал два года инструктором и знаю, что говорю. Когда приходишь в спорт-зал и какой-то сопляк раскатывает тебе программу из журналов, то чему тут удивляться. Не отрицаю, есть и хорошие, но их не много.

Да нет, мне никто не вешал. Просто я закончила факультет физической культуры и спорта с красным дипломом; профильное обучение инструктором по фитнесу; опыт работы 3 года в фитнес-центре инструктором. Ну и плюс до этого всю жизнь занималась спортом и дважды выполнила норматив мастера спорта по двум видам спорта. Так что, у меня лично глаз наметан. Тех, кто занимается, на улице издалека вижу и даже могу примерно сказать, каким видом спорта :) Ну, а увидеть какой нагрузки не хватает просто по осанке и по походке, мне кажется, даже обычному человеку при некотором опыте не сложно. Просто себя бывает со стороны не видишь и не чувствуешь. Вы ни разу не замечали сутулых мальчиков с прокачаной грудью? Ведь, думаю, даже вы догадаетесь, какие упражнения им нужно добавить? А они на себя в зеркало смотрят и думают, что похожи на Шварцнегера (это просто как пример).


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 92 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Основные разделы форума
О технике
Наше рукоделие
Все модели (каталог по брендам)
Как пользоваться форумом
Новости в клубе
Основные разделы сайта
Все для шитья
Все для глажки
Все для уборки
О компании ДД (с музыкой)
Гарантийный сервис компании ДД
Адрес магазина ДД:
Москва, ул. Новочеремушкинская, дом 57
График работы:с 9-00 до 21-00
Прием заказов и консультации (звонок бесплатный):
8 800 5555-705, (495) 646-1327
Копирование любых материалов с форума возможно только при установке обратной активной ссылки на www.damadoma.ru/forum_bb/.
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Rambler's Top100