Клуб Компании Дама Дома.

Здесь мы обсуждаем интересные темы, обмениваемся опытом, находим друзей по переписке, помогаем друг-другу в освоении техники и прочее.

Льготные цены для форумчан.


"На все товары представленные в нашем магазине Вы можете получить скидку - - от 10 % до 25%. При заказе в магазине указывайте в комментарии свой НИК на форуме.

"
Для форумчан ВСЕГДА дешевле! ( не менее 5 постов)




Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Сообщения авторов в этой теме: Rimma, Alyana1, Солнышко летнее, Amely-chef, nytka20, Leonora
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 01 дек 2014 16:52 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 20 ноя 2014 17:14
Сообщений: 854
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Я занимаюсь шитьем:: да
по-моему для похудения надо есть салатики и из овощей и из фруктов . Вот я например люблю этот салат :
Салат яблочный с ананасом, бананами и виноградом

Салат яблочный с ананасом, виноградом и бананом.
Ингредиенты :
яблока - 2шт
ананаса - 3 ломтика
банана - 2
гроздь винограда - 1
майонеза - 1/2 стакана
сгущенного молока - 1/2 стакана
листья салата.

Ананас, бананы и яблоки нарезаем мелкими кубикам, добавляем виноград, заливаем майонезом и сгущенным молоком. Все тщательно перемешиваем и охлаждаем. Украшаем листьями салата . :)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015 15:22 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Aida писал(а):
Кулинарные рецепты для похудения-это именно те рецепты, которые входя в рацион плавно изменяют стиль питания вводя ограничения на излишества. Такие рецепты могут поддерживать здоровую стройную фигуру многие годы.
Здесь речь идет о тех кулинарных рецептах, которые не надо специально относить к какой -либо диете- имбирной или яблочной. А те рецепты которые разгрузочные и ведут к изменению стиля питания в целом. Никогда не поздно начать изменять свою жизнь, но не у всех это получается. Часто это происходит потому, что очень хочется поменять все сразу и радикально. Но так не бывает. Надо просто начать хоть что-то менять. Самым лучшим в данном случае будут такие новые кулинарные рецепты, которые потихоньку должны войти в жизнь.
На них можно потратить столько же денег, что и на тортики и конфеты. Часто они помогают специально настроится на прием пищи небольшого объема, вместо того, чтобы с отключенными мозгами перекусывать весь день, не наедаясь. Рецепты должны быть основаны на мельчайших деталях: не добавлять майонез, а приправлять специями, оливковым, подсолнечным, кукурузным, льняным маслом и прибавить укроп, базилик...
Предлагаю добавлять и обсуждать рецепты.

Салат с индейкой
3 стебля салата .100 г отварного филе индейки . 100 г ананаса . по 1 чайн ложке яблочного уксуса .75 г йогурта .50 г клубники.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ нарежь ингредиенты,залей смесью йогурта,уксуса,соуса.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 22 янв 2015 15:36 
Не в сети
Всезнайка
Всезнайка

Зарегистрирован: 09 янв 2015 11:51
Сообщений: 343
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: незаконченное высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Rimma писал(а):
по-моему для похудения надо есть салатики и из овощей и из фруктов . Вот я например люблю этот салат :
Салат яблочный с ананасом, бананами и виноградом

Салат яблочный с ананасом, виноградом и бананом.
Ингредиенты :
яблока - 2шт
ананаса - 3 ломтика
банана - 2
гроздь винограда - 1
майонеза - 1/2 стакана
сгущенного молока - 1/2 стакана
листья салата.

А разве от такого количества майонеза и сгущенки тоже худеют? -)38


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 21:56 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Кабачки, фаршированные грибами

Продукты
1000 г кабачков = 230 ккал
100 г репчатого лука = 41 ккал
250 г свежих грибов = примерно 60 ккал
500 г моркови = 165 ккал
100 г = 8 ст.л. растительного масла = 900 ккал
50 г зелени петрушки, кинзы, регана, укропа = 20 ккал
соль, чёрный молотый перец - по вкусу

Способ приготовления
Кабачок очистить от сердцевины. Поджарить мелко нарезанный репчатый лук и мелко нарезанную морковь в растительном масле. Добавить мелко нарезанные свежие грибы и обжарить. Влить 1 стакан воды, посолить, поперчить и тушить на слабом огне. Наполнить подготовленные кабачки фаршем, уложить в широкую посуду. Измельчить морковь на мелкой тёрке, обжарить на растительном масле, развести горячей водой и залить кабачки, довести до готовности на слабом огне. Кабачок можно уложить на противень и запечь в духовке. Подавать, посыпав мелко нарубленной зеленью.

Калорийность

70,8 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 21:58 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Гречневая каша с грибным соусом

Продукты
200 г сушёных грибов = 478 ккал
200 г репчатого лука = 82 ккал
90 г готовой гречневой каши (без масла) = 134 ккал
75 г сливочного масла = 561 ккал
60 г = 4 ст.л. с горкой пшеничной муки = 200,4 ккал
соль - по вкусу

Способ приготовления
Сушёные грибы (например, подосиновики) замочить на несколько часов, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь и мелко нарезать. Сварить грибы в воде, в которой они вымачивались, и слить воду. Спассеровать грибы со сливочным маслом, затем прибавить муку и мелко нарезанный репчатый лук и всё ещё раз спассеровать. Влить горячей воды столько, чтобы получить соус средней густоты, посолить, добавить чёрный молотый перец и варить на слабом огне 7–8 минут. Гречневую кашу залить приготовленным грибным соусом. Подавать в горячем виде.

Калорийность

232,9 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:01 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Кабачок, фаршированный гречневой кашей

Продукты
1000 г кабачков = 230 ккал
500 г готовой гречневой каши = 952 ккал
1000 г моркови = 340 ккал
500 г репчатого лука = 205 ккал
200 г разной зелени = 80 ккал
40 г = примерно 3,5 ст.л. растительного масла = 360 ккал
соль, лавровый лист, чёрный молотый перец - по вкусу

Способ приготовления
Кабачок очистить от сердцевины. Морковь натереть на крупной тёрке, спассеровать с репчатым луком и добавить в готовую гречневую кашу, перемешать. Заправить подготовленные кабачки этой массой, уложить в широкую посуду, залить горячей водой - так, чтобы покрыть овощи, - добавить соль, перец, лавровый лист по вкусу. Тушить до готовности. Подавать, посыпав зеленью.

Калорийность

66,9 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:04 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Салат из консервированного горошка

Продукты
25 г консервированного зелёного горошка = 18 ккал
50 г солёного огурца = 8 ккал
50 г зелени петрушки, кинзы = 25 ккал
25 г = 1/2 яйца = 40 ккал
10 г = 1/2 ст.л. растительного масла = 90 ккал
5 г = 1 ч.л. уксуса или лимонной кислоты = приблизительно 0,6 ккал

Способ приготовления
Солёный огурец нарезать кубиками. Консервированный горошек хорошо отцедить, смешать с солёным огурцом, зеленью петушки и кинзы. Посолить по вкусу. Заправить салат растительным маслом и уксусом (или лимонной кислотой), хорошо перемешать. Посыпать мелко нарезанными крутыми яйцами.

Калорийность

110,1 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:05 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Фруктово-овощной салат

Продукты
100 г = 2 шт. моркови = 32 ккал
100 г = 2 шт. сладкого перца = 95 ккал
50 г = 1 свежее яблоко = 23 ккал
12 г = 1/2 ст.л. соуса майонез = 84 ккал
10 г укропа = 3 ккал
соль - по вкусу

Способ приготовления
Свежие яблоки очистить, нарезать мелкими кубиками, так же нарезать сладкий перец. Морковь натереть на крупной тёрке. (На тёрке можно натереть и яблоки, и перец). Посолить по вкусу. Заправить соусом майонез и посыпать зеленью укропа.

Калорийность

87,1 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:07 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Салат из свежих грибов

Продукты
150 г разных свежих грибов = 36 ккал
10 г = 1/2 ст.л. растительного масла = 90 ккал
40 г укропа и петрушки = 16 ккал
лимонный сок, чёрный молотый перец - по вкусу

Способ приготовления
Грибы очистить и хорошо промыть. Сварить в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг и мелко нарезать. Поперчить чёрным перцем. Полить растительным маслом и лимонным соком. Выложить в салатницу. Посыпать зеленью петрушки и укропа.

Калорийность

71 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:08 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Салат зелёный " Весенний"

Продукты
100 г = 2-3 кочана листового салата = 14 ккал
100 г свежего огурца = 15 ккал
50 г редиса = 8 ккал
30 г укропа, петрушки, зелёного лука = 10 ккал
25 г = 1 ст.л. соуса майонез = 167,5 ккал
соль и чёрный молотый перец - по вкусу

Способ приготовления
Промыть кочаны листового салата и нарезать его. Выложить в салатницу. Нарезать редис и свежий огурец кружочками и уложить сверху. Посолить по вкусу, заправить соусом майонез и посыпать сверху мелко нарезанной зеленью петрушки, укропа и зелёного лука.

Калорийность

70,3 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:10 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Говядина отварная

Продукты
240 г сырой говядины = 523,2 ккал
100 г моркови
100 г репчатого лука
40 г корней петрушки и сельдерея
лавровый лист, соль, перец - по вкусу

Способ приготовления
Мясо вымыть, обрезать от плёнок, положить в кастрюлю, залить небольшим количеством кипящей воды и варить. Когда вода закипит, снять пену, уменьшить нагрев до слабого кипения. Мясо варить 1–2 часа, добавить лук, морковь, коренья и варить до готовности мяса. Перед окончанием варки (минут за 10–15) положить лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу. Отварную говядину подавать в горячем или холодном виде с соусом или салатом.

Калорийность

363,3 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:13 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Говядина, тушённая с черносливом

Продукты
250 г сырой говядины = 545 ккал
100 г моркови = 33 ккал
100 г репчатого лука = 41 ккал
50 г корня сельдерея = 16 ккал
50 г корня петрушки = 26,5 ккал
60 г чернослива = 145,2 ккал
20 г растительного масла = 180 ккал
соль, перец, лавровый лист - по вкусу

Способ приготовления
Нарезать мясо крупными кусками и обжарить вместе с морковью, луком, корнями сельдерея и петрушки. Всё сложить в глубокую посуду, через 1 час от начала тушения положить промытый чернослив и тушить до готовности. Подавать с салатом, нарезав мясо порционными кусками, полить любым соусом, посыпать зеленью.

Калорийность

181,7 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:14 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Бифштекс, запечённый под грибным соусом

Продукты
240 г сырой говядины = 523,2 ккал
100 г репчатого лука = 41 ккал
50 г разных свежих грибов = примерно 15 ккал
50 г = 1 яйцо = 78,5 ккал
20 г растительного масла = 180 ккал
соль, перец, лавровый лист - по вкусу

Способ приготовления
Бифштекс обжарить, положить в глубокую посуду. Репчатый лук спассеровать, грибы отварить или поджарить, яйца сварить вкрутую и нарезать кусочками. Всё посолить, поперчить по вкусу и хорошо перемешать. Эту смесь укладываем на мясо и запекаем в духовке.

Калорийность

222,8 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:16 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Напиток из клюквы и мяты или смородины и мяты

Продукты
1500 г воды
пригоршня листьев мяты
100 г сахарного песка = 398 ккал
500 г клюквы = 130 ккал
или
500 г чёрной смородины = 190 ккал

Способ приготовления
Мяту залить кипятком и дать отстояться в течение 15 минут. Ягоды вымыть и протереть сквозь частое сито. Смешать с кипячёной водой и процеженным настоем мяты. Приправить по вкусу сахаром. Охладить. Напиток очень освежает и утоляет жажду в жаркие дни.

Калорийность

25,1 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:18 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Компот из сухофруктов на ксилите
Продукты
100 г чернослива = 242 ккал
100 г сухих яблок = 199 ккал
100 г сухих груш = 201 ккал
150 г ксилита = 550,5 ккал
1800 г воды

Способ приготовления
Сухофрукты залить холодной водой на 10 минут. Хорошо вымыть, отобрать груши и яблоки и опустить их в кипящую воду. Варить 25–30 минут с закрытой крышкой при чуть заметном кипении. Затем положить чернослив и варить до готовности. За 5 минут до конца варки добавить ксилит.

Калорийность

53 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:20 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Напиток из смородины

Продукты
500 г чёрной смородины = 190 ккал
25 г лимонного сока (из примерно половины лимона) = 6,5 ккал
50 г = примерно 20 шт. кураги = 117 ккал
1500 г воды

Способ приготовления
Перебрать ягоды смородины, залить водой и добавить несколько листьев смородины. Варить 30 минут, процедить через дуршлаг или сито. В полученный отвар добавить сок лимона. Подавать с курагой (на 1 стакан напитка — 2 ягоды кураги), охлаждённым.

Калорийность

15,1 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:21 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Творожники (сырники)

Продукты
500 г нежирного творога = 440 ккал
100 г = 2 яйца = 157 ккал
60 г = 4 ст.л. с горкой муки = 200,4 ккал
50 г сливочного масла = 374 ккал
соль - по вкусу

Способ приготовления
Хорошо размешать и размять творог, вбить в него яйца, добавить муки, щепотку соли, хорошо и тщательно перемешать. Сформовать в виде котлет и выпекать на сковороде.

Калорийность

165 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:23 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Ленивые вареники

Продукты
500 г нежирного творога = 440 ккал
100 г = 2 яйца = 157 ккал
60 г = 4 ст.л. с горкой муки = 200,4 ккал
20 г = 2 ч. л. сметаны 15 % жирности = 32 ккал
соль - по вкусу

Способ приготовления
Хорошо размешать и размять творог, вбить в него яйца, добавить муки, щепотку соли, хорошо и тщательно перемешать. Сформовать в виде шариков. Варить в подсоленной кипящей воде. Как только вареники всплывут, вынуть шумовкой, уложить на блюдо и полить сметаной.

Калорийность

122 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:25 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Треска отварная

Продукты
500 г сырой трески = 345 ккал
морковь, репчатый лук, корни петрушки и сельдерея - для пряного отвара
соль, пряные травы, другие приправы - по вкусу

Способ приготовления
Рыбу вычистить, нарезать порционными кусками и положить в кастрюлю в один ряд. Заранее приготовить пряный отвар: в кипящую воду положить нарезанные кусками лук, морковь, корни петрушки и сельдерея, добавить пряные травы и соль по вкусу, всё поварить около 20 минут при слабом кипении. Коренья и пряности вынуть из отвара. Залить подготовленную треску пряным отваром и варить 15 минут. Подавать с салатом.

Калорийность

92 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:28 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Суп из кабачков

Продукты
250 г кабачков = 67,5 ккал
100 г = 2 шт. моркови = 32 ккал
10 г = 1 ч.л. сливочного масла = 75 ккал
50 г = 1 большая головка репчатого лука = 22 ккал
20 г укропа и петрушки = 10 ккал
500 г воды
лимонная кислота - на кончике ножа
соль, перец, лавровый лист - по вкусу

Способ приготовления
Очищенные и нарезанные кубиками кабачки сварить в солёной воде. Морковь и масло спассеровать с репчатым луком и добавить в кабачки. Перед окончанием варки добавить лимонную кислоту или сок лимона. Подавать, посыпав зеленью.

Калорийность

22,2 ккал на 100 грамм


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:40 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Продукты помогающие похудеть, должны обладать сильным эрготропным действием. Так воздействовать могут нежирные кефир, творог, рыба. Чеснок, лук, острый перец. Из напитков кофе, а также чай. Имбирь — тоже весьма эрготропная пряность.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2015 22:42 
Не в сети
Эрудит
Эрудит

Зарегистрирован: 21 янв 2015 15:31
Сообщений: 426
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Продукты, которые мешают худеть Продукты, оказывающие трофотропное действие, препятствуют похудению. Например, напитки на солоде, изделия с высоким содержанием дрожжей или их продуктов жизнедеятельности, свежее молоко, свиное мясо и особенно сало, дыня, грецкий орех, а также паслёновые овощи: томаты, картофель, баклажаны.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 14 май 2015 14:29 
Не в сети
Новичок
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2015 14:10
Сообщений: 5
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: менеджер
Я занимаюсь шитьем:: да
Aida, спасибо за картинки с описанием полезных свойств продуктов!

_________________
Составляю фитнес-меню для splet.spb.ru
Буду рада идеям и замечаниям!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 19 май 2015 20:36 
Не в сети
Интересный собеседник
Интересный собеседник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 ноя 2011 13:05
Сообщений: 41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: незаконченное высшее
Профессия:: модельер
Я занимаюсь шитьем:: да
Интересно и полезно тут у вас))а я вот всегда, когда на диете кушаю вот такой салатик: 1000.menu/cooking/12438-salat-metyolka - Метелка называется, капусточка, бурячек - и польза и очищение,и вкусно))Пользуйтесь девчнки, там много таких салатиков,и знаете что еще классно?? - для меня вечно худеющей все иметь под рукой, а тут можно сохранять рецепт в формате FB2, а потом открывать его в телефончике и свою оффлайн кулинарную книжку замутить.Для меня это рай)))) -)45


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кулинарные рецепты для похудения или диетические.
СообщениеДобавлено: 25 май 2015 03:38 
Не в сети
Знаток
Знаток

Зарегистрирован: 14 май 2015 05:01
Сообщений: 91
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: да
Зимой тоже делаю салаты из свеклы. Очень вкусно с орехами и чесноком. Заправить лимонным соком. Те, кто не на диете, можно майонезом.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 52 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Основные разделы форума
О технике
Наше рукоделие
Все модели (каталог по брендам)
Как пользоваться форумом
Новости в клубе
Основные разделы сайта
Все для шитья
Все для глажки
Все для уборки
О компании ДД (с музыкой)
Гарантийный сервис компании ДД
Адрес магазина ДД:
Москва, ул. Новочеремушкинская, дом 57
График работы:с 9-00 до 21-00
Прием заказов и консультации (звонок бесплатный):
8 800 5555-705, (495) 646-1327
Копирование любых материалов с форума возможно только при установке обратной активной ссылки на www.damadoma.ru/forum_bb/.
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Rambler's Top100