Клуб Компании Дама Дома.

Здесь мы обсуждаем интересные темы, обмениваемся опытом, находим друзей по переписке, помогаем друг-другу в освоении техники и прочее.

Льготные цены для форумчан.


"На все товары представленные в нашем магазине Вы можете получить скидку - - от 10 % до 25%. При заказе в магазине указывайте в комментарии свой НИК на форуме.

"
Для форумчан ВСЕГДА дешевле! ( не менее 5 постов)




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 251 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.
Сообщения авторов в этой теме: Валерия, Bourne, Nanali, smile, Nastya, Армен, Lyiudmila, альбина
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 05 апр 2012 13:41 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2011 14:29
Сообщений: 136
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: психолог
Я занимаюсь шитьем:: нет
Я заливала кефиром пару ложек отрубей и ела утром.
А отруби можно покупать в местах, где продается мука, стоят они очень дешево, хватает их надолго.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 07 апр 2012 13:27 
Не в сети
Советник
Советник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011 13:25
Сообщений: 231
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Я занимаюсь шитьем:: нет
А я стараюсь хотя бы пару раз в неделю есть на завтрак кашу, очень нравятся каши быстрого приготовления, с кусочками фруктов, не знаю насколько они полезны, но и вреда от них наверняка нет.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 07 апр 2012 15:00 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2011 14:29
Сообщений: 136
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 10 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: психолог
Я занимаюсь шитьем:: нет
Bourne писал(а):
А я стараюсь хотя бы пару раз в неделю есть на завтрак кашу, очень нравятся каши быстрого приготовления, с кусочками фруктов, не знаю насколько они полезны, но и вреда от них наверняка нет.

Bourne, лучше сварить кашу самостоятельно, чем кушать кашки быстрого приготовления. Думаю, что какая-то технология обработки зерна используется. Что же полезного в такой еде?
Я вечером заливаю крупу водой, утром варится быстро.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012 13:57 
Не в сети
Советник
Советник
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011 13:25
Сообщений: 231
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее специальное
Я занимаюсь шитьем:: нет
Действительно, полезных свойств в ней наверное нету, наверное и правда самому приготовить и добавить в нее кусочки фруктов, наверняка получится не хуже :)


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012 13:13 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 янв 2012 10:34
Сообщений: 102
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: среднее
Я занимаюсь шитьем:: да
В последнее время именно овощей и фруктов у нас достаточно - дача выручает. Но без мяса и рыбы на одних овощах здоровым не будешь. Врачи не подтверждают пользу вегетарианства.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 11 апр 2012 15:11 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 окт 2011 14:29
Сообщений: 136
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
За это сообщение автора Валерия поблагодарил:
Bourne
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: психолог
Я занимаюсь шитьем:: нет
Nanali писал(а):
В последнее время именно овощей и фруктов у нас достаточно - дача выручает. Но без мяса и рыбы на одних овощах здоровым не будешь. Врачи не подтверждают пользу вегетарианства.

Я против вегетарианства, считаю, что без мяса нельзя прожить, особенно детям. Но Вы бы слышали, как активно отстаивают свою точку зрения вегетарианцы! Наверное, от голода.-)66



За это сообщение автора Валерия поблагодарил: Bourne
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 28 апр 2012 04:26 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011 15:53
Сообщений: 2652
Откуда: Новосибирская обл
Благодарил (а): 939 раз.
Поблагодарили: 593 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Bourne писал(а):
А я стараюсь хотя бы пару раз в неделю есть на завтрак кашу, очень нравятся каши быстрого приготовления, с кусочками фруктов, не знаю насколько они полезны, но и вреда от них наверняка нет.

подозреваю ,что есть -)68
шампунь вон тоже пахнет абрикосами - однако его там нет. И пусть мы даже видим кусочки фруктов и ягод. Попробуйте в обычную кашу (не пакетированную ,домашнюю) бросить малинку или клубничку. Да хоть изюм. Уверяю вас - она совсем не заблагоухает малиной или клубникой. так ,тонкий ,едва уловимый запах и вкус. В пакетированных кашах даже изюм пахнет виноградом -)5
конечно это добавки.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 06 май 2012 14:26 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2010 15:59
Сообщений: 2779
Откуда: пока Дальний Восток
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 375 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Видела в одной передаче, как для сравнения в разные миски насыпали кашу быстрого приготовления и - пардон - наполнитель для кошачьего туалета. Авторы передачи хотели доказать, что по пользе и виду - это одинаково.

_________________
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома...


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 17 май 2012 11:44 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 29 мар 2012 13:32
Сообщений: 840
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 101 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Приветствую всех на нашем форуме! Готов помочь в вопросах, связанных со здоровым питанием.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 22 май 2012 12:49 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 29 мар 2012 13:32
Сообщений: 840
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 101 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Необходимость здорового питания очень актуальна в наше время, ведь как говорят: << мы - это то, что мы едим>>. Ведь развитие наших детей и здоровье в будущем напрямую зависит от того, чем мы их кормим. Проблемой на сегодняшний день является то, что натуральные продукты по сравнению с сомнительными привозными намного дороже своих импортированных, непонятных аналогов, и социальное положение многих семей не позволяет часто приобретать заветную качественную и полезную пищу. Давайте поможем друг другу выбрать оптимальные варианты, чтоб вред наносимый нашему организму из за некачественной пищи стал минимален, насколько это возможно!


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 22 май 2012 13:01 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2010 15:59
Сообщений: 2779
Откуда: пока Дальний Восток
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 375 раз.
За это сообщение автора Nastya поблагодарил:
Армен
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Армен
, предложите, что можно есть на ужин. Понятно, что он должен быть легким. Но что?!
Знаю, что полезно вечером творог... а больше никаких полезных идей...

_________________
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома...



За это сообщение автора Nastya поблагодарил: Армен
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 22 май 2012 13:30 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 29 мар 2012 13:32
Сообщений: 840
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
За это сообщение автора Армен поблагодарил:
Nastya
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Ну, что можно есть на ужин, зависит от организма человека и индивидуально, единственно, что должно быть общим для всех правилом - это то, что ужин хоть и может быть различным по калорийности, но должен быть легкоперевариваемым, допустим соленые огурцы не стоит есть по вечерам, или же капусту - свежую или вареную, минимум калорий, максимум времени на переваривание. А наш желудок очень любит спать, так, что не надо его нервировать и сводить его сон к минимуму. Перед тем, как поужинать лучше с ним << подружится>> и уговорить его поработать, за 15 - 20 минут выпейте стакан теплой ( нормальной температуры) воды или не очень сладкого натурального сока, компота. На ужин, как Вы правильно отметили, творог, нежирные кисломолочные продукты предпочтительнее, но можно и каши, пюре из овощей и картофеля, даже с кусочком << легких>> видов мяса ( крольчатины, куриной или индюшиной грудки, телятины), если нет проблем с лишним весом, можно сваренные на говяжьем бульоне макароны, кстати и сам нежирный бульончик будет незаменим.Не рекомендуются баранина, свинина, жесткая говядина, соленья, мнго хлеба, торты с кремом, трудноперевариваемые овощи и крупы - капуста, перловка, бобовые - их лучше есть в дневное время, они очень полезны, только наш желудок на нас обидится))))))))))))



За это сообщение автора Армен поблагодарил: Nastya
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 22 май 2012 14:07 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2010 15:59
Сообщений: 2779
Откуда: пока Дальний Восток
Благодарил (а): 216 раз.
Поблагодарили: 375 раз.
За это сообщение автора Nastya поблагодарил:
Армен
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
А зачем пить перед ужином воду? чтобы меньше съесть? что это даст, объясните поподробнее

_________________
Счастлив тот, кто счастлив у себя дома...



За это сообщение автора Nastya поблагодарил: Армен
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 22 май 2012 14:33 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 29 мар 2012 13:32
Сообщений: 840
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 101 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Дело в том, что нехолодная вода, попадая в желудок, во-первых, растворяет оставшиеся ферменты, успокаивает его, во-вторых стмулирует выработку пищеварительных ферментов, и когда мы начнем есть, наш желудок уже готов к работе, и потратит на пищеварение минимум времени и энергии, зато качественнее ее переварит, и, наоборот, нельзя пить воду после того, как мы поели, как минимум в течение 1,5-2 часов, так как вода растворит ферменты, а они, в свою очередь, не смогут <<правильно>> переварить вещества, что приведет к гниению пищевых масс в ЖКТ и производству не очень полезных веществ


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012 13:42 
Не в сети
Знаток
Знаток
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 ноя 2011 20:25
Сообщений: 94
Откуда: столица
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Питание должно быть разнообразным и желательно раздельным.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 17 июл 2012 19:48 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011 15:53
Сообщений: 2652
Откуда: Новосибирская обл
Благодарил (а): 939 раз.
Поблагодарили: 593 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
Давайте поговорим про завтрак?
Тут ведь тоже все зависит от особенностей организма?
Кому-то в радость закинуть утром белковую пищу (та же яичница ,творог), кто-то просыпается "на каше", кому-то дарят заряд фрукты, а кто и вовсе кофе вприхлеб с кофе))
А что полезней? Физиологичней что ли...


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 июл 2012 17:18 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 29 мар 2012 13:32
Сообщений: 840
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 101 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
smile писал(а):
Давайте поговорим про завтрак?
Тут ведь тоже все зависит от особенностей организма?
Кому-то в радость закинуть утром белковую пищу (та же яичница ,творог), кто-то просыпается "на каше", кому-то дарят заряд фрукты, а кто и вовсе кофе вприхлеб с кофе))
А что полезней? Физиологичней что ли...

К завтраку можно относиться по-разному, мое лично мнение таково: завтрак замечательная вещь, очень нужная, но не надо мучать себя и физически и психологически, чтоб заставлять каждое утро что -нибудь с'есть, если не хочется. В идеале завтрак должен быть калорийным и содержать больше микроэлементов и витаминов, особенно тех, которые в организме не накапливаются, для поддержания << работоспособности>> как нашего организма, так и нашеи работоспособности во время трудового дня.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 24 июл 2012 17:30 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2011 10:25
Сообщений: 2204
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 460 раз.
За это сообщение автора альбина поблагодарил:
Армен
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: портной
Я занимаюсь шитьем:: да
я много лет "сидела " на диете -)5 и завтрак с нормальными продуктами был для меня необходим. я просыпалась со зверским чувством голода. это мог быть и омлет /яичница,либо бутер с колбасой /мясом + варёное яйцо, творог в любом виде. каши я не ем.,но овсянки съела столько ,что перед лошадьми стыдно. -)34
сейчас про диету забыла -)9 ,но утром не лезет ничего ,кроме кофе. вообще ,чувства голода практически не бывает. вопрос к вам ,Армен. это нормально ? что нет чувства голода .

_________________
...к своим и чёрт хорошо относится...
-как перфекционист: "избыток порядка неизбежно ведёт к беспорядку"



За это сообщение автора альбина поблагодарил: Армен
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012 12:51 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 29 мар 2012 13:32
Сообщений: 840
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 101 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
альбина
Спасибо за вопрос! Скажем так, это не очень нормально, но в порядке вещей. Это, в основном, об'ясняется тем, что нарушен режим сна между организмом в целом и нашим желудком, значит он << просыпается>> чуть позже нас. Хоть я сам с утра выпиваю много кофе, но другим советую воздержаться от его питья на голодный желудок)))))), и курить конечно тоже


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012 13:06 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2011 10:25
Сообщений: 2204
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 460 раз.

Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: портной
Я занимаюсь шитьем:: да
не курю , кофе пытаюсь ограничить для себя 3 чашками в день. чай не пью совсем. а голода я не ощущаю никогда. про это и спрашивала ,это нормально ? ни утром ,ни днём ,не вечером. если .конечно ,я буду голодать ,то к вечеру ,возможно ,я что-то почувствую ,но покушаю и всё снова . да и голодать то ,в принципе ,нельзя.

_________________
...к своим и чёрт хорошо относится...
-как перфекционист: "избыток порядка неизбежно ведёт к беспорядку"


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 25 июл 2012 21:19 
Не в сети
Магистр

Зарегистрирован: 29 мар 2012 13:32
Сообщений: 840
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 101 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
альбина
Голодать, конечно же нельзя, рекомендую попробовать с утра не пить кофе, если не подходит, то попробуйте ближе ко времени принятия пищи готовить летний салат с зеленью ( кориандр, базилик, укроп, петрушка), огурцами, помидорами, их запах должен вызвать появление аппетита.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 26 июл 2012 05:53 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011 15:53
Сообщений: 2652
Откуда: Новосибирская обл
Благодарил (а): 939 раз.
Поблагодарили: 593 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
овсянки съела столько ,что перед лошадьми стыдно. -)34


Альбина, как это - не чувствовать голода? Вообще что ли? Ну вы этим, надеюсь, пользуетесь? -)5


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 26 июл 2012 13:55 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2011 10:25
Сообщений: 2204
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 460 раз.
За это сообщение автора альбина поблагодарил:
smile
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: портной
Я занимаюсь шитьем:: да
smile писал(а):
овсянки съела столько ,что перед лошадьми стыдно. -)34


Альбина, как это - не чувствовать голода? Вообще что ли? Ну вы этим, надеюсь, пользуетесь? -)5


чувства голода нет практически никогда. :( не пользуюсь. в положенное время сажусь и кушаю. сейчас ,правда ,частенько не ужинаю ,но утром всё равно нет голода. объясню .,почему не пользуюсь . многолетние диеты (всякие разные ,и голодание в том числе ) привели к проблемам с сердцем. поэтому сейчас - голод ни-ни. -)5 сразу начинает болеть голова и ухудшается общее состояние. + я -гипотоник .

_________________
...к своим и чёрт хорошо относится...
-как перфекционист: "избыток порядка неизбежно ведёт к беспорядку"



За это сообщение автора альбина поблагодарил: smile
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 27 июл 2012 03:14 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2011 15:53
Сообщений: 2652
Откуда: Новосибирская обл
Благодарил (а): 939 раз.
Поблагодарили: 593 раз.

Я:: не являюсь клиентом Дама Дома
Образование:: высшее
Я занимаюсь шитьем:: нет
альбина
очень интересно про голод. Не расскажите про свой опыт?
Вы голодали чтобы сбросить вес или для здоровья?
Часто сижу на сайте голодальщиков ,читаю дневники. Вообще мало долгосрочных положительных результатов. Начинает человек голодать ,сначала такой подъем ,здоровье явно улучшается ,проходят болячки ,вес приближается к желаемому. А потом бац - и срыв. Чаще всего на выходе или после... жор открывается, отеки, ...жутковато. Некоторые голодают "для очистки духа" - так прям до галлюцинаций. Хорошо еще, когда у человека хватает разума назвать все своими именами. А некоторые так погружаются в это состояние ,что просто беда :(
Чесс гря я тоже считаю ,что голодание - получше любого хирурга будет. Но уж слишком серьезный этот метод. Ответственный.
И главное, надо научиться жить по-здоровому и после голода. А как :(
наверное надо начинать заранее ... сейчас уже.


Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: 27 июл 2012 05:55 
Не в сети
Почетный член Клуба
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2011 10:25
Сообщений: 2204
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 460 раз.
За это сообщение автора альбина поблагодарил:
smile
Рейтинг: 3.7%
 


Я:: постоянный покупатель компании Дама Дома
Образование:: высшее
Профессия:: портной
Я занимаюсь шитьем:: да
мой родной вес всегда был в районе 52-55 кг ,рост 160. фигура -груша -)5 я с детства контролировала ,что я ем.после рождения ребёнка бесконечные спортзалы и школьный стадион возле дома. диеты были какие-то ,но ничего кардинального. работа -сидячая . как-то с коллегой на работе решили сесть на диету ))) отказались от хлеба ,масла ,мяса ,колбасы ,сладкого. суть -исключили все не правильные продукты ,стали кушать по часам в одно и тоже время ,ограничив порции еды .процесс шёл медленно ,но верно. через какое- то время ,сбросив n-ое кол-во кг ,я решила для себя усложнить задачу. + ко всему я перестала кушать вечером.,т.е. последний приём пищи был не позднее 15.00 дня. дело пошло быстрее .за год я скинула 15 кг. вес замер на отметке 45 .я в полнейшем восторге. по самочувствию .да,улучшение общего состояния ,легко,. у меня -псориаз ,здесь тоже заметное улучшение состояния кожи.из минусов -быстрая утомляемость, сонливость , метеочувствительность страшная ( у меня ).
таким образом я прожила 10 лет. постоянный голод ,потому что практически от всех продуктов я отказалась. это были 90 -е годы ,в магазинах ещё не продавались овощи/фрукты круглый год . утром -овсянка обязательно! ,обед -гречка /рис , порции не более 100 г в варёном виде. что ещё себе позволяла -)5 ,капуста либо салатик из свежей ,либо квашеная, летом понятно весь ассортимент овощей/фруктов /ягод. из сладкого мёд с кусочком чёрного хлеба )))). если я раз в месяц позволяла себе конфету ,то на следующий день из еды ничего. если в гостях я покушала чего-то ,то придя домой ,всё это из себя обратно -)5 со временем привыкаешь спокойно смотреть на все продукты и не хотеть их. трудно очень первые 2-3 недели.
через 10 лет я начала добавлять в завтраки мясо и яйцо. вес стоял на месте,я обрадовалась,дальше больше. всё бы ничего ,если бы я не присела на сладкое.))) сначала пришёл 1 кг ,затем второй . потом проблемы личные ,тормоза отпустила ,надоело голодать и ..здравствуйте ,сначала 55 кг ,потом 60 ,сейчас около 70.

_________________
...к своим и чёрт хорошо относится...
-как перфекционист: "избыток порядка неизбежно ведёт к беспорядку"



За это сообщение автора альбина поблагодарил: smile
  Рейтинг: 3.7%
Вернуться наверх
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 251 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  След.


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Основные разделы форума
О технике
Наше рукоделие
Все модели (каталог по брендам)
Как пользоваться форумом
Новости в клубе
Основные разделы сайта
Все для шитья
Все для глажки
Все для уборки
О компании ДД (с музыкой)
Гарантийный сервис компании ДД
Адрес магазина ДД:
Москва, ул. Новочеремушкинская, дом 57
График работы:с 9-00 до 21-00
Прием заказов и консультации (звонок бесплатный):
8 800 5555-705, (495) 646-1327
Копирование любых материалов с форума возможно только при установке обратной активной ссылки на www.damadoma.ru/forum_bb/.
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB

Rambler's Top100