Клуб Компании Дама Дома.

Omichka
Вы уже работаете? Куда устроились? Вы же вроде с весны уволились, я думала так дома и вяжете на заказ. А мне опять стимул нужен. Я поправляться начала когда Соня в больницу попала, стресс свой заедала-заедала, и набрала 7кг. да тут еще Новый Год, сладостей в доме много, еще подарки не доели.
Мне только помогают фотографии первой жены мужа. Захожу к ней на страницу раз в год, стимулируюсь и начинаю худеть. А вчера зашла, она так постарела, что меня уже не стимулирует. Что делать?

Irona

давайте вместе начнём)))будет стимул определим день ,зафиксируем утром вес и будем отчитываться,как идут дела.я хочу ещё возобновить давно заброшенные занятия на растяжку,пресс /спину укрепить.бег ,я думаю,не возобновлю.а на Пасху поделимся с девочками ,чего мы смогли добиться.мне нужно скинуть 20 кг))))

Согласна, с завтрашнего дня начинаем! Кстати, когда в этом году Пасха?

Irona
да,работаю Устроилась в большой магазин продавцом в бутик со спортивной одеждой...там и вяжу на заказ продолжаю
Девочки,я за! Давайте до Пасхи контрольку проведем над собой! А там к 8-му марта отсчитаемся все вместе...Стимул супер! Альбина

Пасха вроде в ферврале,Настя где-то писала об этом в темках...?

пасха в феврале быть не может.)))посмотрела.пост с 27 февраля по 14 апреля.Пасха -15 апреля.так что к 8 марта отчёт может получиться только промежуточный,по крайней мере у меня.излишков много,а моя методика не позволяет худеть больше ,чем на 500 г в день.
я -за .Марина,тогда с тебя несколько рецептов постных блюд,только чтоб быстро и легко готовить.,плииииз пжлста.
итак,завтра день Х? начинаем?ничего,что суббота? обычно все с понедельника начинают

итак,ночью была выпита последняя чашка кофе с сахаром,




съеден последний бутер с любимой колбаской


достала из тёмного уголка прибор для измерения веса я знала,что будет плохо ,но нужно же было убедиться

фиксируем 70 кг. УЖОС!
ладно,не так страшен чёрт....

фиксируем мои 61 кг. Завтра убегаю снова на работу... Прочь бутерброды с колбаской,пойду капустки пожую

Вот правильно! Капустка - это намного лучше колбаски. Я похудела на 10 кг, после того как перестала есть мясо и пить алкоголь. Ем много сырых овощей и фруктов, мед, изредка рыбу, яйца, кофе и чай по минимуму. И никакой промышленной пищи, типа чипсов, шоколада, печенья и т.д.

я вообще не ем чипсы ,шоколад,конфеты и всякий мусор типа кириешек)))
мясо люблюююююююю,много кушать сырых овощей и фруктов нельзя ,лично мне.большое кол-во клетчатки тоже вредно.всего нужно в меру,по чуть-чуть.диетологи в голос убеждают,главное регулярное питание,причём лучше мало ,но часто,чем много ,но редко)))голодать ,категорически ,нельзя.это из собственного опыта.голодные диеты по молодости привели к проблемам с сердцем в настоящее время.
отказываясь от мяса полностью вы лишаете свой организм белковой пищи.ни один растительный белок не сравнится с животным.
по этим вопросам,сколько людей ,столько и мнений. посмотрим ,что у нас получится.пока я иду по плану.500 г в день.

Вы уже стартанули, а я и не видела, ем чебуреки, пониматете-ли..
Сейчас пойду взвешусь.... нет лучше повешусь....76 кг, а прошлой весной похудела до 68 кг.
Начинаю. Чай с черносливом и курагой, на ужин обезжиренный творог.

Ир, так вроде договаривались? вот ничего себе,это что ,я одна ,понимаете ,ли а некоторые чебуреки уминают

Забыла! Закрутилась с работой, детьми.

Девочки,сегодня прочитала статус такой на одном из сайтов: Четыре дня просидела на диете. Ночью захотела пить, подошла к холодильнику, дальше всё как в тумане, ничего не помню! Очнулась, когда запивала шоколадку борщём!
Долго смеялась,встала на весы-пока без изменений...

Omichka
это про меня, как только подумаю про похудения, сразу жор нападает

посмеёмся ещё над собой.

Наступает ночь...мирные жители засыпают...просыпаются сидящие на диете и крадутся к холодильнику

всё худею!..уже купила кефиру....сейчас из него оладьи нажарю..

Irona
та-же беда!!! Вчера из Ростикса такие аппетитные крылышки принесли... попробовала штуки 3

альбина

Марина, мы вчера с мужем тоже "объедались " в ростиксе куриными крылышками так было вкусноооооо

альбина
вот-вот! Да еще про гарнир я молчу с сырным соусом...Это нам девочка,моя сменщица вчера угощение принесла на работу в честь праздника
Диетчицы,е-мае...

Кстати,у нас женщина на диете сидит,там она 2-х недельная,я почитала,вполне приемлемая,таку я бы выдержала вполне...как только перепишу у нее-обязательно поделюсь

Самый действенный способ для похудения стоит буквально копейки. Это небольшой кусок пластыря и заклеить им следует рот. Анекдот, конечно, но что в нем не правда?

если говорить образно ,то да,нужно заклеить рот. если же понимать буквально "заклеить рот"-голодать,то неправда в этом анекдоте всё.ПИТАТЬСЯ нужно правильно! здесь и режим питания и кол-во съеденного и калорийность продуктов и их польза.как-то так.

Я вот уже месяц как подсела на систему минус 60 и дополнительно к этому занимаюсь по видео пресс за 8 минут и ноги за 8 минут в день. Перед занятием намазываюсь кремом для похудания и обматываюсь пленкой. За месяц ушло где-то 8 см в талии, и 4 см под грудью. Во всех остальных местах немного, но тоже приятно. Это все-таки первый месяц)

Девочки,а кто-нибудь слышал про бананово-кефирную диету? Меня сегодня уверяли,что за 3 дня до 6кг. уходит...

О, а сколько кг. бананов можно съесть за день? И сколько кефира?