Сообщения без ответов | Активные темы

Список форумов

Карина - Сообщений
Поиск в теме: Всё о беге.	Поиск в найденном:

Автор	Сообщение
Форум: Спорт   Тема: Всё о беге.
Карина	Заголовок сообщения: Re: Всё о беге. Добавлено: 18 авг 2015 22:34
Ответов: 4 Просмотров: 11100	Ещё кое- что перед бегом обязательно разминка - утренняя зарядка . Бегайте через день - так мышцы успевают восстанавливаться . В неделю занимайтесь бегом не меньше 3 раз . Никогда не проводите 3 дня подряд без тренировки . Вот и всё пожалуй что знаю . Ещё да ешьте по больше варенную грудку . Будите ...
Форум: Спорт   Тема: Всё о беге.
Карина	Заголовок сообщения: Re: Всё о беге. Добавлено: 18 авг 2015 22:31
Ответов: 4 Просмотров: 11100	По-моему надо бегать в том в чём удобно . В чем у вас меньше ноги потеют . У меня это кроссовки . Утром и вечером надо решить вам . Если перед работой удобно то утром лучше если де нет то у меня есть много знакомых которые и вечером бегают и говорят что хорошо . Я лично предпочитаю бегать утром и гд...
Сортировать по:: АвторВремя размещенияФорумНазвание темыЗаголовок сообщения по возрастаниюпо убыванию

Список форумов