Автор |
Сообщение |
Форум: Красота Тема: Хочу похудеть |
Qwaser |
Добавлено: 23 май 2015 19:26
|
|
Ответов: 529 Просмотров: 371174
|
В плане питания правила следующие: + не есть совсем майонез, сладкое исключить, допустимо иногда (пастила, зефир, гематоген), всю выпечку, печенье, короче всю кондитерку, хлебцы и галеты можно. А вообще если взять себя в руки и подключить силу воли, то можно добиться желаемого. Только в основу взят... |
|
|
Форум: Красота Тема: Хочу похудеть |
Qwaser |
Добавлено: 23 май 2015 01:06
|
|
Ответов: 529 Просмотров: 371174
|
В плане питания правила следующие: 1. ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть завтрак - не позднее, чем через 1-1,5 часа после пробуждения. Это самый важный с энергетической точки зрения прием пищи. Если человек не завтракает, организм думает, что наступает голод и начинает экономить. В сутки он потребляет не более... |
|
|
Сортировать по:: |