Автор |
Сообщение |
Форум: Спорт Тема: Укрепляем спину, улучшаем состояние позвоночника |
Nastya |
Добавлено: 13 янв 2014 08:58
|
|
Ответов: 9 Просмотров: 26807
|
Есть еще система Бубновского . Говорят он помогает тем, у кого грыжа позвоночника. Лучше, конечно заниматься в его центрах, я думаю. Но познакомиться с системой можно и заочно.
на ютубе есть *Бубновский С.М.- 20 незаменимых упражнений* |
|
|
Форум: Спорт Тема: Укрепляем спину, улучшаем состояние позвоночника |
Nastya |
Добавлено: 08 янв 2014 10:34
|
|
Ответов: 9 Просмотров: 26807
|
Предлагаю сюда собирать все известные системы упражнений для спины. Для тех, кто страдает болями в спине неизвестного происхождения, для тех, у кого остеохондроз или грыжа... Мне удалось найти интересного инструктора на ютубе. Людмила Таг. Ее упражнения помогают вернуть подвижность позвоночнику в по... |
|
|
Сортировать по:: |