| Автор |
Сообщение |
Форум: Спорт Тема: Незаметная гимнастика |
| Mari |
|
Добавлено: 19 окт 2013 11:08
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 28325
|
| Ох а я тут тенденцию заметила: стоит только подумать "и чего тут пара лишних килограммов развелась?", как простужаюсь или травлюсь (пищевое отравление). И тогда два дня на водичке и сухариках обеспечены. Есть вообще не тянет. После этого вся прозрачная и звенящая, но уж больно жестким мет... |
|
 |
Форум: Спорт Тема: Незаметная гимнастика |
| Mari |
|
Добавлено: 02 окт 2013 12:51
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 28325
|
Не-не, я не удивлюсь  Честно говоря, и сама бы была не против получить такую таблетку Вот только пока ее не придумали, приходится работать над собой. |
|
|
Форум: Спорт Тема: Незаметная гимнастика |
| Mari |
|
Добавлено: 01 окт 2013 12:18
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 28325
|
| От "незаметной" гимнастики и результаты будут столь же незаметные. Все хотят побыстрее и с минимумом услилий (оздоровиться, похудеть, похорошеть и т.д.), а такого не бывает. За все надо платить! Ну здесь же писали, что её используют, как дополнение к основной, а не как самостоятельный &qu... |
|
|
Форум: Спорт Тема: Незаметная гимнастика |
| Mari |
|
Добавлено: 30 сен 2013 12:04
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 28325
|
| Такая гимнастика скорее хорош как дополнение к основным физическим нагрузкам, например, к кардиотренировкам, силовым или растяжкам. Можно, например, еще пару остановок проходить пешком - если экология, обувь и погода позволяют. Ну, это уже не совсем незаметная гимнастика, а очень даже заметная -)2 ... |
|
|
Форум: Спорт Тема: Незаметная гимнастика |
| Mari |
|
Добавлено: 28 сен 2013 10:50
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 28325
|
| Ну, так это и лучше, а незаметная, она для того и создана. Стоишь на остановке, куча народа, ждешь автобус, делать нечего - стоишь пресс напрягаешь, и не видно никому и тебе польза. Или на работе сидишь в кабинете с еще 20-ю сотрудниками, документы заполняешь и заодно стопы на полупальцы поднимаешь,... |
|
|
Форум: Спорт Тема: Незаметная гимнастика |
| Mari |
|
Добавлено: 27 сен 2013 10:34
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 28325
|
| Вообще-то я с вами солидарна. И сама не могу так делать. И поэтому меня всю жизнь пилит мама: "тренировка между делом, наклоняйся за каждой мусоринкой (и она таки реально наклонялась, пока здоровье позволяло)" и т.д. Не, не смогу -)5 , лучше встану и сделаю нормальную 30-минутную трениров... |
|
|
Форум: Спорт Тема: Незаметная гимнастика |
| Mari |
|
Добавлено: 26 сен 2013 09:16
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 28325
|
| Самая незаметная гимнастика - та, что делается по ходу. Например: убираем комнату, и за 10-ю машинками (кубиками, мозаиками, носками) наклоняемся. За каждым предметом, наклоняемся энергично. Затем ещё что-то убираем, передвигаясь на корточках, как говорили в школе, "гусиным шагом". Упражн... |
|
|
Форум: Спорт Тема: Незаметная гимнастика |
| Mari |
|
Добавлено: 26 сен 2013 09:09
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 28325
|
| Стимул не нужен постоянно, только до того момента как зарядка войдет в привычку потом вы сами без неё жить не сможете! Не знаю, не знаю! Очень спорно. Всю жизнь занималась спортом, потом в фитнес-центре. Но без тренировок МОГУ! И особо не страдаю от их отсутствия -)5 Сейчас тренируюсь, но не стольк... |
|
|
Форум: Спорт Тема: Незаметная гимнастика |
| Mari |
|
Добавлено: 22 сен 2013 20:46
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 28325
|
| Я не то что незаметную забываю... Я и нормальную забываю делать... Как с этим справиться!???? Я как только дочка засыпает сразу иду делать комплекс. Это мой "пусковой механизм", может и у вас что-то подобное найдется? Ну, а нет, просто ставьте будильник на телефоне сразу на неделю вперед ... |
|
|
Форум: Спорт Тема: Незаметная гимнастика |
| Mari |
|
Добавлено: 16 сен 2013 16:04
|
|
Ответов: 43
Просмотров: 28325
|
| Гимнастика сама по себе не плохая, но ее нужно делать постоянно. Я как-то периодически пытаюсь, но через пару раз забрасываю. Все время забываю ее делать. Так что, здесь главное самодисциплина. |
|
|
| Сортировать по:: |
Вход
Регистрация
FAQ
Поиск
.png)
