Автор |
Сообщение |
Форум: Спорт Тема: Укрепляем спину, улучшаем состояние позвоночника |
Liana |
Добавлено: 20 сен 2016 13:46
|
|
Ответов: 9 Просмотров: 26872
|
Могу порекомендовать для начала Тадасану, с виду простая, а на деле нет) начнет ломать и гореть... |
|
|
Форум: Спорт Тема: Укрепляем спину, улучшаем состояние позвоночника |
Liana |
Добавлено: 20 сен 2016 13:44
|
|
Ответов: 9 Просмотров: 26872
|
Если деформированы ноги, то будут проблемы со спиной, пусть даже незначительные. Поэтому оздоравливать спину (и кровообращение) нужно начинать со ступней. При ходьбе внутренние стороны ступней должны быть параллельны, как рельсы. Вначале будет тяжело привыкнуть к этому, из-за того что ноги деформиро... |
|
|
Сортировать по:: |