Ответов: 18 Просмотров: 14753
|
Я купила абонемент в фитнес-клуб и там есть групповые занятия пилатесом. Я попала на одно занятие, мне понравилось. Что для себя увидела я, мягко тренируясь, дается нагрузка на весь организм, мышцы чувствовались после занятия (до этого только активное движение и никаких занятий). Если по времени сов... |
|