Автор |
Сообщение |
Форум: Красота Тема: Узкая талия. |
Лейсан |
Добавлено: 24 ноя 2011 18:57
|
|
Ответов: 86 Просмотров: 63957
|
гантели дешевле и эффективнее, ИМХО))) |
|
|
Форум: Красота Тема: Узкая талия. |
Лейсан |
Добавлено: 12 ноя 2011 19:44
|
|
Ответов: 86 Просмотров: 63957
|
Очень хорошо для талии наклоны с гантелями в стороны. В обе руки взять гантели, наклон вправо(нужноследить, чтобы наклон был именно в сторону, не клониться вперед), правая рука с гантелей скользит по ноге как можно ниже, а левая рука с гантелей сгибается в локте максимально высоко. |
|
|
Сортировать по:: |